Catégorie : Méditations

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu signifie «que tout le monde, dans le monde entier, soit heureux». Un mantra de 10mn dans cet audio qui vous permettra un accès à une profonde détente.

Merveilleuse Laurence Bibas

La méditation pourrait être considérée comme une gymnastique de l’esprit qui va nous conduire dans l’ÊTRE plutôt que d’en le FAIRE

Méditation du jour : faire rayonner une sensation positive

Prenez une petite pause. Asseyez-vous confortablement le corps ouvert, éteignez votre smartphone, installez-vous dans votre respiration consciente. Commencer par faire trois inspire expire profondément puis fermez les yeux et laissez-vous transporter par ce magnifique mantra chanté par Tina Turner😀

Méditation du cœur

Quelques minutes avec Frédéric Lopez qui nous invite à entendre à quel point la méditation peut nous rendre plus heureux.

Ma p’tite méditation : le rayonnement intérieur