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7 mars

Je vous partage ce podcast très intéressant qui entre autres nous fait comprendre la nuance entre le lien de filiation et le lien parental et bien d’autres choses encore. que vous soyez parents ou enfant, il pourra vous apporter de la lumière. Je vous souhaite un très bon dimanche. Valérie✨✨😊

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21 février

Et est-ce que ce serait le moment de faire une introspection sous la roche? J’aime beaucoup cette métaphore. Vidéo d’1mn.

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23 janvier

Mon amie Marie sophrologue et coach a créé ce test sur les messages contraignants qui rempli en quelques minutes, il nous permet de faire le point sur certaine façons de nous comporter.

http://www.evolution-personnelle.fr/blog-evolution-personnelle/item/54-les-messages-contraignants

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3 janvier

Et voici le sourire du jour celui de Bruce Lipton scientifique, chercheur passionné, il nous dévoile ici le travail de toute une vie sur le thème des pensées, des croyances et de notre fonctionnement mental. Un petit bijou qui vous donnera des Clés pour bien commencer l’année. Ce podcast fait partie de la série métamorphoses à laquelle je vous invite vraiment à vous inscrire, ce sont des interviews intelligentes, dans la bienveillance et qui nous élèvent.🤗!

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28 novembre

Un article très intéressant de John Kabat-Zinn le fondateur de la méditation de pleine conscience😀

https://www.lemonde.fr/vous/article/2012/10/08/la-meditation-est-une-facon-d-etre_1771234_3238.html

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Jeûne intermittent en pratique

Et voilà de quoi vous nourrir via cette vidéo de Fabien Moine.Le jeûne intermittent cas par cas en fonction de nos tempéraments notre culture nos habitudes…

 

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Comment faire advenir l’utopie

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21 novembre

Comprendre la méditation en 4 mn avec Christophe André